hmb bialko jak

z treningiem bardzo chętnie pomogę, w razie potrzeby poprawię/skonsultuję przedtem oczywiście z Dorotą, by był w pełni profesjonalnie ogarnięty/ Siemie lniane jest super, polecam! dobre też, jako zaparzone, na wszystkie problemy gardłowe(są takie gluty,a le pomaga!!) dyni/słonecznika pojedz, polecam W naszej ofercie znajdziesz super białko, [...]

a zamiast inngo steryda podawac pzy tym bialko kreatyne hmb aminokwasy ... nie bierz zadego "steryda" bo nie masz odpowiedniej wiedzy na ten temat. Za to bierz kreatyne,amino i hmb jak najbardziej

Najwyzszy czas sie zminic leniuchu Dieta jak wyglada? Masz laweczke w domu-super,wystaczy trening 3x w tygodniu po 60minut.Trening daj na wszelki wypadek do oceny specom w odpowiednim dziale "Dodam do tego, ze mam niskie cisnienie i fatalna kondycje(wszystko zaczelo sie od tego ze zaczalem brac bialko ok 2kg ale mysle ze to po prostu zbieg [...]

Jakos niezwykłem pisac na forach, jednak regularnie zagladam na wiele różnych for sportowych. Tutaj postanowilem zarejestrować sie i wyrazic swoja opinie o produkcjie S.A.W. Moj staz treningowy jest spory ( 12 lat niestety z przerwami - kontuzje, dziewczyna, wyjazd za praca itd ). Doswiadczałem juz wielu suplementów , a że trenuje [...]

no białko to do braków w diecie, hmb i karnityna to wyjscie raczej badzo kiepskie, karnityna jest dosc droga (licząc e skuteczna dawk to przynajmniej 3g), poza tym wchłania sie powoli wiec trza brac tak z 2 godziny przed treningiem. hmb - wątpliwy suplement, nie ma dowodów na jego "rzeźbiące" własciwosci i mozliwe jest ze ta cecha to [...]

[...] za dotychczasowe odpowiedzi a co do kreatyny to nasunelo mi sie czy zamiast zwyklej moglbym brac Crevolution , do tego dorzucilbym bialko mxpro , bcaa i ewentualnie do tego hmb . dobre polaczenie ? czy crevolution to dobry substytut zwyklej kreatyny? i teraz tak bcaa ,hmb i mxpro bralbym caly czas a z Crevolution zrobilbym sobie cykl 5 [...]

Musisz miec zla diete skoro tyle wazysz, wiec zwroc uwage na to co jesz i nie licz na srodki,ktore daja efekty, ale jesli sie nie poprawi twoje jedzienie to i tak ci waga wroci. Jesz 5 razy dziennie spoko, ale tak sie je jak sie na mase robi, mozesz jesc 5 razy dziennie ale niech twoje posilki nie beda zbyt bogate w wegle a raczej w bialko. Musisz [...]

masz wyzej juz napisane jal stosowac krete i hmb. mass atack to nic innego jak bialko z kreatyna plus dodatki. tak wiec skoro mass atack zawiera kreatyne to jak myslisz, brac ja jeszcze dodatkowo solo czy nie? mozna ale po co. nie wiem ile krety na porcje ma ten cudowny mass atack ale daj tyle zeby wyszlo Ci te 5g dziennie. hmb mozesz jesc dalej z [...]

Witam. Chciałbym zapytać jak dawkować TCM + Mono + BA podczas treningu Armstronga i w tym czasie także przygotowującego treningu na 1000m. trening Arm. jest w Pon, Wt, Śr, Czw, Pt natomiast bieganie pon, wt, śr, pt, sob. Uznajmy że Dni od poniedziałku do piątku są treningowymi DT a sb i ndz DNT w jaki sposób rozłożyć te suplementy? Do tego miałem [...]

Witam. Chciałbym zapytać jak dawkować TCM + Mono + BA podczas treningu Armstronga i w tym czasie także przygotowującego treningu na 1000m. trening Arm. jest w Pon, Wt, Śr, Czw, Pt natomiast bieganie pon, wt, śr, pt, sob. Uznajmy że Dni od poniedziałku do piątku są treningowymi DT a sb i ndz DNT w jaki sposób rozłożyć te suplementy? Do tego miałem [...]

[...] 10 g dziennie (dwie porcje po 5 g- w dni trening 30 min przed treningiem i bezp po. nietreningowe 1x na czczo drugi raz w ciągu dnia tak aby było ok 2 godz po posiłku. - hmb dorzuc do kreatyny; - węglowodany i białko cały czas - wyeliminuj kawę bo dodatkowo podniesie cisnienie i zniweluje działanie kreatyny - zero alkoholu - dopasuj trening- [...]

Siema. Nie chcialem zakladac nowego tematu tylko wole sie tutaj zapytac. Jestm po cylku jak w temacie tj -bialko/serwatka : MET-Rx - Supreme Whey (2268g) -aminokwasy: Universal - Amino 2007 (350 tabl.) -HMB: Trec - HMB (440 kaps./800mg) (zostala mi polowa) I tu prośba o pomoc. Co polecacie na 2 cykl na mase ? Do wydania ok 350 zl. Z gory dzieki [...]

kup sobie chleb light ja bym proponowal pierwszy posilek twarog chudy (250g) + 3 kromki chlebek light drugi posilek piers z grilla (200g) + surowka trzeci posilek ruba soute (300g) + surowka czwarty posilek 2 bialka z jaj + 1 cale jajko + 3 kromki chlebka light posilki zalecalbym zeby byly w odstepach 3-4godzinnych i ostatni 4 godziny przed [...]

[...] a nie sadzisz ze zacznie byc czerpana z bialka ktore dasz odrazu po aerobach...wtedy organizm nie majac ww bedzie bialko wykorzystywal na energie...proste! albo nic nie brac po aerobach zeby utrzymac wyzsza przemiane albo wziasc tak jak trzeba czyli ww proste a pozniej bialko...no chyba ze mamy hmb,bcaa,glute to wtedy to bierzemy najpierw!

Tutaj poprawa tej końcówki, bo nie moge edytować już tematu. Rozpocząłem niedawno chodzić na siłownie i planuje regularnie zacząć od wakacji, teraz jeszcze jakos sie nie moge przyzwyczaić i mało czasu jest, zamieszanie, szkoła itd. Przedtem ćwiczyłem w domu (ławka modlitewnik hantle sztanga) jakiś czas. Dieta: Od wakacji zaczynam ostrą dietę. [...]

- kreatyna + tauryna TRECA 560g - Glutamina TRECA 600g - WPC 80% TRECA 750g - HMB ULTIMATE 120 kapsułek (1 kapsułka 750 mg) Farinelli ta twoja rozpiska... dobra nie bede komentowal, ale nie jest dobra. To jak ****master co proponujesz? Mam diete do treningu na mase, sniadanko, obiadek i kolacja ale nie bede wdawal sie w szczegoly to jest dieta [...]

czyli bcaa brac na rzezbie/redukcji, a na masie kupic sobie odzywke i po prostu zastepowac nią białko w posiłkach, tak? a czy warto połączyć ją z hmb? czy hmb ma podobne dzialanie jak bcaa?

no zakup sobie bialko- nie inwestuj w takiej suplementy ak HMB czy ZMA tylko kup cos z podstawowych i najistotniejszych skladnikow- bialko bedzie jak najabardziej na miejscu jesli juz zadbasz o dopowiednia podaz bialka/ww/tluszczow to wtedy mozesz zajac sie uzupelnianiem diety w inne suplementy

bialko i taurynka wystarcza spokojnie jaki sport trenujesz?? bo mozesz takze sie zastanowic nad Carbo bialko ogolnie po treningu oraz na noc a takze jak dopelnienie brakow w dietce skoro HMb mialbys stosowac mniej niz 3 miechy to nie kupuj

Moim zdaniem gluta jest lepszym anty niż hmb. Jeśli nie masz kasy na zabawe w hmb w dawkach 5-6 gr dziennie to nie sesnu wogóle brać moim zdniem. Podstawa na masę to gainer, białko i kreatyna nie zapominając o diecie. Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse